SMOOTHIE 3 EN 1
- SKIN
- 18 abr 2016
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Sé que amarás este smoothie porque tiene tres efectos benéficos que se verán directamente reflejados en tu piel, en tu pelo y en tu organismo.
El agua de coco aporta al cuerpo sodio y potasio y rehidrata la piel. El té verde es uno de los mejores antioxidantes del mundo y también tiene ácidos grasos que son buenos para el pelo y la piel. El cilantro neutraliza la acidez de la sangre y ayuda a evitar la aparición dearrugas. Y la piña es un diurético leve que contiene fibra, por lo tanto, tu sistema digestivo trabaja mejor. La chía es rica en omega 3, rebaja los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y, además, posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
¡Es delicioso!
Para prepararlo sólo necesitas:
250 ml de agua de coco 1 1/2 cucharadas de té verde matcha ½ taza de piña fresca en cubos 1 varita de cilantro 1 cucharada de chía
¡Licualo todo y listo!